ma quiche à la courgette

Ingrédients :


* 6 courgettes

* 500 gr de crème fraîche épaisse 

* 3 oignons 

* 2 sachets de parmesan

* 1 pâte brisée

* 1 sachet de riz

* ail en poudre


Falcultatif :

 

* 2 cuil. à soupe de farine

* 1 sachet de levure chimique

                    ou

* 3 oeufs

 

 

 

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